Я сам разрушаю себя всей этой ситуацией с Ирой. Я веду себя абсолютно не правильно. И я понимаю это, и всё равно продолжаю вести себя не правильно. Зачем? Потому что вроде так я хочу добиться того, что мне нужно. Почему я это делаю? Я хочу всё контролировать. Я хочу держать руку на пульсе. Я всё хочу держать под контролем. Если я начинаю заёбывать Иру своими расспросами и допросами, то я типа контролирую ситуацию. Типа я делаю лучше для наших отношений. Типа чем больше её заёбываю, тем больше я всё контролирую, чем больше я контролирую тем лучше я делаю. Но ведь это же хуйня всё.

1. Амирджян, Алимджян
   • кто старше?
   • когда умер отец?
   • кто ещё?
   • Илдус, кто был?
2. Про тревогу
   • сколько мне лет?
   • а сколько реально мне лет?
   • что происходит?

1-й эпизод:

Делаю сейчас sql-запрос, пишу процедуру и всё время отвлекаюсь. Возможно тут причина в том, что я считаю масштаб этой задачи очень маленьким. Масштаб этой задачи маленький в том смысле, что выполнение этой задачи глобально в моей жизни ничего не поменяет. Я почему-то хочу выполнять те задачи, которые глобально поменяют мою жизнь в лучшую сторону. А я сейчас выполняю задачи одну за одной, которые глобально мою жизнь не меняют. Я смысла в выполнении этих задач не вижу что ли. Мотивации как будто нет. Я хочу чувствовать какую-то наполненность смыслом что ли. Что-то в этом роде.

1. По шкале напряжения 0-10.

2. Где проявляется больше всего.

3. Были ли отношения у того и другого. Состав семьи, кто входил, кто выходил, кого выкинули. Про семью отца спросить.

4. Сон записать.

Персен 3 раза в день по 2 штуки.

Тенотен для взрослых(рассасывать длительно)

Врач прописал Роксеру в таблетках по 20 мг. Один раз вечером. В течении 3-х месяцев пить каждый день. 

С утра как проснулись поздравила Ира. Звонила тётя Оля Гребенщикова. Позвонили Филипп Шумилов и Данила Кузнецов. Рустам поздравлял. 8 ноября потом позвонила Рената поздравила)

Александр Летуновский

Саша Генкин

Против хеликобактера:

1. таблетки "Омез" 20 мг, 1 таблетка 2 раза в день за 30 минут до приёма еды в течение 14 дней;
2. таблетки "Де-нол" 120мг по 2 таблетки 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней;
3. таблетки "Флемоксин" 1000 мг 2 раза в день после еды в течение 10 дней;
4. таблетки "Кларитромицин" 500 мг 2 раза в день в течение 10 дней;
5. таблетки "Бактистоцин" 1 таблетка 3 раза в день;

Для понижения давления:

• бисопролол, 2.5 миллиграма, 1 таблетка утром;
• эналаприл, 2.5 миллиграма, 1 таблетка вечером;